シンクに付箋│大阪梅田・北新地の 高級メンズエステ求人 MISTREA（ミストレア）

• シンクに付箋

  2025/04/21 15：00

  
  こんにちはOです！

   

  私は習慣ではございませんが、
  シンクのガラスに1枚の付箋を貼っています。

   

  そこには自身に問い掛ける質問があり、
  「昨日あった良かった事は何？」
  と書かれております。

   

  歯磨きやドライヤーしている時に
  幸せを感じた事や人に感謝する事をふと思い返します。

   

  まぁそんな毎日思い返せんよって方、いらっしゃいますよね？

   

  直ぐに思い返さなくても大丈夫！
  質問を認識しただけで寝てる間にでも良かった
  事を脳が勝手に探してくれます。

   

  大事なのは、良かった事を見つける習慣を作っていく事。
  カラーバス効果というものがこれに該当するのかな？

  
  自身の無意識に問い掛けて、労せず良かった事に敏感になれて
  自身を褒めたり、他人へ感謝する頻度が多くなると
  何かと素敵な事に繋がりそうではありませんか？

  
  皆さんも日頃している、これはいいんじゃないかな？
  といえる習慣を教えて下さい！

   

  この日記を読んで頂けたら、今日あった良かった事を
  3つ思い出して頂けたら幸いです！

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